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ご近所ラン

せっかくの3連休、最終日にトレイルに行くつもりでしたが、 直前で都合が悪くなってしまい、行けずじまい。 午後からはフリーになったのですが、そこから出かける気にはなれず、 夕暮れの時間を狙って、自宅からジョギングに出かけました。 普段、近所を走る…

トレイル率 増量中

土曜日は伊勢原方面24キロの旅。 蒸し暑さと坂に、こてんぱんにやられました。 暑さに関しては、もう何度か走れば慣れてくるとして、 尻筋と体幹を使えるようになって、貧脚をフォローするのが、 課題だなーと実感した1日でした。 写真は同行した、先行する…